产妇乳房保养
无论是妙龄少女还是少妇 , 乃至中老年妇女 , 谁不希望自己的乳房丰满挺拔 。 春光常在， 有不少产妇 , 孩子生下后便拒绝哺乳 , 代之以人工喂养 , 为的就是保持乳房的原有形态 。
他们不知从哪儿得到一条经验 , 即哺育婴儿会使乳房下垂 , 从而推动女性的风韵 , 实际上并非完全如此 。
哺育婴儿是母爱的体现 , 母乳喂养是婴儿的最佳方式 。 凡是身体健康的产妇 , 都应以母乳喂养自己的孩子 。 请不必担心 , 只要保养得法 , 乳房不会下垂。
哺乳期间应注意以下几点 :
1. 哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头 , 每次哺乳后 , 用手轻轻托起乳房按摩 10 分钟 。
2. 每日至少用温水洗浴乳房两次 , 这样不仅有利于乳房的清洁卫生 , 而且能增加悬韧带的弹性 , 从而防止乳房下垂 。
3. 乳罩选戴松紧合适 , 令其发挥最佳提托效果 。
4. 哺乳期不要过长 , 孩子满 10 个月 , 即应断奶 。
5. 坚持做俯卧撑等扩胸运动 , 促使胸肌肉发达有力 , 增强对乳房的支撑作用 。 |
